Succes is de som van kleine veranderingen die je elke dag herhaalt.

consistentie tov inconsistentie. succes is de som van kleine veranderingen die je elke dag herhaalt.
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Succes is de som van kleine veranderingen die je elke dag herhaalt.

consistentie tov inconsistentie. succes is de som van kleine veranderingen die je elke dag herhaalt.

Als je alleen naar de verloskundige gaat om te bevallen, heb je direct resultaat namelijk een baby. Maar veel belangrijker is het om bij de verloskundige regelmatige controles te laten doen gedurende je hele zwangerschap. Daarna begeleidt ze je bij je bevalling. Ook dan is het resultaat een baby maar dan één onder gecontroleerde omstandigheden waardoor de bevalling precies ‘op maat’ gemaakt kan worden voor jou als zwangere en je baby; hoe, bij wie en waar bevallen. Daardoor is het resultaat meestal vele malen beter, dus een gezonde moeder en baby.

Wat is mijn punt met deze metafoor, zul je denken? Dat is het verschil tussen consistent zijn en inconsistent, oftewel, alleen actie ondernemen op sommige momenten.

Als je iets wil veranderen in je leven, iets groots of iets kleins, zul je daar in het begin nog veel moeite mee hebben. Ook al is je motivatie nog zo groot, een gedragsverandering kost nou eenmaal tijd. Consistentie kan je daar enorm bij helpen. Consistentie betekent hier dat het goed is als je elke dag een klein beetje doet van de verandering van je keuze. Dus er een klein stapje in zet. Zo ben je er elke dag mee bezig, kan het langzaam een gewoonte worden en kun je op die manier de verandering doorzetten naar hoe jij het uiteindelijk voor ogen had of hebt.

Doordat je er elke dag mee bezig bent train je je brein om deze verandering eigen te laten worden. En dat zorgt er weer voor dat je er makkelijker aan denkt en de stap zet. Het versterkt elkaar dus. Er is samenhang tussen wat je wil/zegt en wat je doet. Wat vaak gebeurt, en geloof me, ik ben echt geen uitzondering, is dat je 1 keer per week denkt: “oh ja, ik moet vandaag echt die oefening doen voor die blessure (die al niet meer zo hinderlijk is dat je het niet kunt vergeten). Of vandaag schrijf ik weer een stuk voor mijn boek/eet ik echt gezond/ga ik naar de sportschool etc.

Terwijl we allemaal weten dat als je elke dag 20 minuten sport/beweegt of elke dag die oefening doet voor die blessure of elke dag een klein stukje schrijft voor je boek in plaats van 1 keer per week, het resultaat veel meer solide zal zijn en vooral de wetenschap dat het resultaat er zeker weten kómt. Het wordt een gewoonte dus het gaat je steeds makkelijker af en doordat je consistent bent in je actie, komt die verandering er of ga je 100% voor de gemaakte keuze. 

Je zelfvertrouwen groeit er ook nog eens enorm door omdat je ziet wat het doet doordat jij volmondig ‘ja’ hebt gezegd tegen je keuze en de verandering ook daadwerkelijk doorzet. Je bent dus betrouwbaar naar jezelf!

TIPS:  

Laat je niet afschrikken door het onwennige van een verandering die je in je hart graag wil maken. Wees consistent: doe er elke dag iets aan. Maar hoe doe je dat als het nog niet in je systeem zit?

1. Ruim er elke dag tijd voor in, in je agenda. Het liefst op een vast tijdstip, dat helpt nog extra bij het aanleren van iets nieuws, maar als dat niet kan, zet het wel écht letterlijk in je agenda. 

2. Voor sommigen werkt het als ze een dagboekje bijhouden waarin ze elke dag schrijven hoe het was om dat te doen en hoe ze het hebben ervaren en wat ze erbij voelden, zowel de minder positieve als de positieve gevoelens.

3. Deel het met andere mensen. Vertel waarom je ergens voor gekozen hebt en hoe jij de verandering gaat inzetten. Als je het aan anderen vertelt wordt het echter, reëler en dus makkelijker om er mee aan de slag te gaan.

Ik hoop dat deze tips je verder helpen om aan de slag te gaan met de verandering waar je voor hebt gekozen of nu gaat kiezen.

 Wil je meer info of wil je wat meer persoonlijke tips? Maak hier dan een afspraak voor een gratis Keuzesessie met mij.

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763

Alleen op jouw actie komt reactie

Alleen op jouw actie komt reactie
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Alleen op jouw actie komt reactie

Alleen op jouw actie komt reactie

Vorige maand schreef ik over hoe ik terugkeek op het afgelopen jaar, 2018. Een van de dingen die ik me bewust was geworden, was dat ik heel graag weer zou werken met collega’s. 

Ik werk als coach al negen jaar alleen. Het voordeel van zelfstandig zijn en alleen, is dat je je eigen koers kunt bepalen, je eigen ideeën kunt uitvoeren zonder dat je dat hoeft te overleggen, de methodes uitkiest die volgens jou het meest effectief zijn en bij je passen (in combinatie met de wetenschappelijk bewezen effectieve methodes), kortom, je kunt het allemaal alleen beslissen. Ook het pure praktische als de inrichting van je kantoor, je werktijden, vakanties etc…ik kan het allemaal zelf invullen.

Voordat ik coach was, was ik verloskundige en praktijkeigenaar, samen met een aantal collega’s. We runden de boel samen, hadden afspraken over alles en regelmatig maatschapsoverleg plus overleggen met andere instanties. Het was fijn om te kunnen overleggen, vooral over patiënten of invulling van het werk.

En natuurlijk, als je werkte, was je nooit helemaal alleen. De dienstdoende verloskundige waaide altijd wel een keer binnen, er was altijd een assistente en soms hadden we dubbel spreekuur. Dus alleen was je nooit een hele dag. Samen met iemand een bakkie -als ik niet teveel uitliep ;-), even overleg met een collega over een zwangere, een vraag van de assistente, je sprak dus altijd wel iemand. Niet alleen functioneel maar ook gewoon voor de gezelligheid.

Het zaadje dat in begin 2018 was gepland, had eind van dat jaar grotere vormen en vooral verlangens aangenomen: ik wist zeker dat ik – naast mijn eigen praktijk – weer onderdeel wilde uitmaken van een team. 

En dus ben ik gaan solliciteren en dat was echt zwaar buiten mijn comfortzone. Dat solliciteren bleek naast spannend toch ook wel weer leuk. Uitzoeken welke functie je aansprak, je rol in een team, het bedrijf. Maar toen de brieven…écht niet makkelijk! Hoe lang het was geleden dat ik een brief had geschreven weet ik niet eens meer maar ik moest het helemaal opnieuw gaan doen met een hernieuwd CV. 

Eerst heb ik nog op internet gekeken naar een voorbeeldbrief maar ik ontdekte al gauw dat dat me helemaal niet lag. Om te starten toch geprobeerd, want het waren tenslotte correcte brieven.  Nee dus…ik kreeg er alleen maar stress van, omdat die brieven helemaal niet lekker liepen en er niet goed uit naar voren kwam wat ik wilde. Deze brieven belandden allemaal in het prachtige kleine prullenbakje van mijn Mac. Dus toen heb ik maar gewoon op mijn gevoel een paar brieven geschreven, met daarin mijn motivatie en mijn kwaliteiten.

Tot mijn grote verbazing kreeg ik op alle 4 de brieven reactie terug. Ik had namelijk van een paar  vriendinnen gehoord dat je tegenwoordig vaak niet eens meer antwoord kreeg. Maar gelukkig in dit geval wel. Ik werd er bij een paar uitgenodigd voor een gesprek, yes!! Maar tegelijkertijd best wel spannend en eng omdat ik ook dat 100 jaar geleden voor het laatst gedaan had… “Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest”. Uiteindelijk bleek ook dat best mee te vallen en waren die gesprekken prima en de sfeer voelde voor mij ook goed.

Wat helemaal tof was: na  twee gesprekken kreeg ik bericht terug dat ze graag met mij verder wilden. Wauw! Blij! Ik had zelf al van tevoren bedacht waar ik het liefst zou willen werken en die zat daar bij, dus de klik was wederzijds geweest.

Vanaf 1 februari ga ik dan ook in een team werken – naast mijn eigen coachpraktijk – en ik heb er SUPERVEEL zin in!

De tip – voor het maken van besluiten die je gelukkiger maken –  die ik jullie dus wil meegeven uit mijn eigen ervaring:

  • reflecteer regelmatig op je leven/werk. Count your blessings maar haal ook de punten eruit waar je minder blij mee bent.
  • Denk hier regelmatig aan en voel goed wat/waarom/hoe dan wel -> word je bewust van dit gevoel
  • Als je heel goed weet waar de schoen wringt, ga dan in de actie om iets te veranderen, een besluit te nemen, een keuze te maken en zorg dat je op dat punt weer happy wordt, vitaler, gelukkiger, minder stressy.

Belangrijk is dat je alle drie deze stappen doet. Ze zijn alledrie even belangrijk en staan in de juiste volgorde. Als je stopt na stap 2, gebeurt er niets. Als je gelijk stap 3 gaat nemen, heb je kans dat je net niet de goede keuze maakt.

Ben jij  je in 2018 ook bewust geworden van een aantal zaken en zou je die willen delen zodat anderen daar ook weer wat van kunnen leren? Deel dat dan hieronder.

Vind je het waardevol om hier een keer met mij over te sparren? Maak dan een afspraak voor een gratis keuzesessie met me.

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763

Brandt jouw kaarsje nog?

Brandt jouw kaarsje nog? keuzes maken
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Brandt jouw kaarsje nog wel?

Brandt jouw kaarsje nog? keuzes maken

De maand december is ingegaan, de maand van de donkere dagen, de lichtjes en de feestdagen. Bijna iedereen heeft in deze maand wel één of meerdere momenten van bezinning. Het is tenslotte de laatste maand van het  jaar. Op 31 december gaan we over in een ander, nieuw jaar. Veel mensen kijken dan toch in vogelvlucht terug op het afgelopen jaar. (Mijn eigen terugblik kun je even verderop lezen).                      

Wat is er allemaal gebeurd? De mooie, bijzondere momenten, de verdrietige momenten en hoe je aan het begin van dat jaar startte en of je er nu, aan het einde van het jaar, anders in staat, mede door deze gebeurtenissen. 

Heb je het thuis fijn gehad het afgelopen jaar? Ging en gaat het goed tussen jou en je partner? Zie je af en toe nog steeds datzelfde in hem, wat je ook zag toen jullie elkaar net kenden? Hebben jullie naast de organisatie van het gezin en het huishouden nog steeds momenten samen waar jullie van genieten?

Hoe heb je het gedaan als moeder, gaat het goed met je kinderen en met jou? Had je dingen anders willen doen? Anders willen zeggen? En waar ben je superblij mee en trots op? En als het allemaal niet zo makkelijk gaat of je hebt een zorg-intensief kind; hoe kijk je op dit jaar terug? Zijn er zware tijden geweest? En hoe heb je die goed doorstaan? Heb je ook goed voor jezelf gezorgd?

Wat vond je het afgelopen jaar van je werk? Heb je het nog steeds naar je zin of zijn er dingen veranderd waardoor je nu veel beter op je plek zit? Of ben je juist gaan twijfelen of dit nog wel is wat je wil? Zou je bij een ander soort bedrijf willen werken of misschien wel helemaal iets anders gaan doen?

Mijn terugblik…

Net als jullie, kijk ook ik in december altijd terug op het afgelopen jaar. Ik ben nog steeds heel gelukkig met Ludo en mijn kids. Komende maandag zijn we 20 jaar getrouwd en ik ben erg blij met ons en het leven dat we samen gecreëerd hebben. 

Mijn wijze lessen van het afgelopen jaar: pluk de dag! Doe veel van wat je leuk vindt, omring je zoveel mogelijk met mensen waar je om geeft en wees lief voor anderen. Geluk zit ‘m in kleine dingen, heb ook ik weer mogen ervaren.

De kinderen, ik ben dol op ze…uiteraard! Niet alles gaat van een leien dakje, velen van jullie zullen dat vast herkennen maar ik ben op alledrie ontzettend trots. Mijn dochter heeft, ondanks dat het geen makkie was, haar diploma gehaald en is op zichzelf gaan wonen afgelopen zomer. Hoe ze dat heeft allemaal heeft aangepakt; geweldig! Mijn zoon, die school altijd vervloekte, is een onderneming gestart waar hij nu met veel passie voor gaat. En mijn andere dochter heeft wat drempels overwonnen en gaat nu met veel plezier naar het laatste jaar van de basisschool en kijkt reikhalzend uit naar de middelbare school. De warmte die ik voel in ons gezin en hoe we met elkaar omgaan, ondanks wat struikelblokken, kan me soms ontroeren en ben ik heel dankbaar voor.

Afgelopen jaar heb ik veel veranderd qua manier van werken en dan bedoel ik niet het soort werk, maar mijn naam, zodat iedereen begrijpt wat ik doe en vooral dat ik meer naar buiten ben gekomen via Social Media. Nooit gedacht dat ik dat zou doen en ik vind het nog niet eens zo erg als ik ooit had gedacht.😁  Want wat bv. een onverwachts leuk gevolg is daarvan, is dat ik reacties krijg van jullie op mijn posts en blogs, dus het is ineens veel interactiever en contact met mensen is natuurlijk echt mijn ding. Dus dank jullie wel, dat is iets wat ik dus zeker blijf doen.

Wat ik me wel steeds meer ben gaan realiseren de afgelopen jaren, is dat ik collega’s mis. Toen ik nog verloskundige was, had ik altijd wel een paar collega’s of assistentes waar ik een praatje mee had, je wist een beetje van het wel en wee van elkaar en het gaf ook gezelligheid. En dat mis ik steeds meer. Dus ik heb besloten om in 2019 te zorgen dat ik collega’s krijg. Ik moet het nog concretiseren, hoe of in wat voor vorm, maar daar heb ik nog een hele maand de tijd voor.  Ik wil het in elk geval anders, want ik heb behoefte aan meer gezelligheid tijdens mijn werkdagen. Wordt vervolgd dus…

Hoe is het met jou in deze december maand? Hoe kijk jij terug op je jaar? Brandt jouw kaarsje nog wel? Zijn er dingen voorgevallen of heb je een bepaald gevoel over iets waardoor je nu het gevoel hebt voor een keuze te staan? En voelt dat als een uitdaging of juist als iets moeilijks?

Laat het me weten in een reactie hieronder, ik ben benieuwd.

Vind je het fijn erover te sparren of wil je meer info over mijn trajecten? 

Graag bied ik je een gratis Keuzesessie aan. In een persoonlijk gesprek via Skype of telefoon geef ik je tenminste 2 waardevolle tips voor jouw situatie zodat jij een knoop kunt gaan doorhakken en een keuze kunt gaan maken. Hierdoor zul je je weer gelukkig en energiek gaan voelen. Klik dan op de volgende link.

Ja, daar wil ik graag gebruik van maken!

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763

Vriendinnen als obstakel

vriendinnen als obstakel
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Vriendinnen als obstakel

vriendinnen als obstakel

In hoeverre speelt een mening van anderen bij jou mee bij het maken van keuzes?

Het is al lang geleden dat ik voor het eerst speelde met de gedachte om mijn voornaam te veranderen. (voor het hoe en waarom: https://dekeuzecoach.com/voornamen-en-de-agrarische-sector/). De eerste die me heel erg aan het twijfelen bracht was ik zelf…Ik kan je vertellen; mijn mening was erger dan alle meningen van al mijn vriendinnen bij elkaar. 

Maar goed, eenmaal dat achter me gelaten, dacht ik er toch serieus over na om mijn naam écht te gaan veranderen. Toen ik dit aan een vriendin vertelde had ze daar een zeer uitgesproken mening over namelijk dat dat niet realistisch was omdat ik nou eenmaal zo heette, mensen zouden daar nooit aan gaan wennen, hoe ging dat dan in mijn werk, familie etc?

Eigenlijk zei ze alles wat ik daarvoor ook al als obstakel had bedacht.

Dus toen ging ik toch ineens weer twijfelen. Als zij dat ook dacht, dan zou er wel een kern van waarheid in zitten. En ja, hoe realistisch was het ook eigenlijk? Wie doet dat nou?

Herkennen jullie dit? 

Zó vervelend! Want wat je zelf graag wil, raakt meer naar de achtergrond. Terwijl het daar om draait; jouw keuzes. Maar wat er juist gebeurt is het volgende:

Je laat je makkelijk uit het veld slaan door andermans mening terwijl jij een bepaalde weg in wil slaan. Want volgens de ander is het niet realistisch, brengt het risico’s met zich mee, of het is iets wat ze jou niet ziet doen omdat het totaal niet bij je past, of omdat je bepaalde vaardigheden mist. 

Zo wordt je door je omgeving aan het wankelen gebracht en ga je twijfelen aan je keuze, terwijl deze eerst 100% goed voelde. Je bent echt niet over 1 nacht ijs gegaan en van binnen voelde je dat dit de weg was die wilde gaan.

Wat kun je hieraan doen? Hoe zorg je dat dit niet meer gebeurt?

Door je zelfvertrouwen te vergroten en vooral het stukje zelfbewustzijn. Dus weten waar je staat, wie je bent en waar je naar toe wilt.

Dit kun je doen door jezelf vragen te stellen. Vragen waardoor je gaat onderzoeken wie je bent en wat je belangrijk vindt. Ik zal hieronder een paar voorbeelden noemen van zulke vragen:

  • Hoe wil je als persoon zijn?
  • Welke waardes vind je belangrijk in je leven?
  • Waar haal je voldoening uit?
  • Wat vond je als kind leuk om te doen?
  • Welke belangrijke gebeurtenissen draag jij mee?
  • En welke inzichten heb je daardoor gekregen?

Zo zijn er nog heel veel vragen die je meer inzicht geven in wie jij bent en welke keuzes jij wilt maken. De antwoorden op deze vragen zijn superwaardevol! Dus neem hier de tijd voor, zonder je af, schrijf de antwoorden op, denk, voel en maak die keuze waar je volledig achter staat. Mijn coach zegt altijd: ‘If the why is big enough, the how is easy’. Daar past dit ook bij. Als je zelfbewust bent en heel zeker weet dat deze keuze dé stap is voor jou, dan zul je niet snel aan het twijfelen gebracht worden door een ander.

Hebben jullie hier ervaring mee? Zowel het twijfelen of juist het gaan voor de keuze no matter what? Ik zou het leuk vinden als jullie dit willen delen hieronder. 

Graag bied ik je een gratis Keuzesessie aan. In een persoonlijk gesprek via Skype of telefoon geef ik je tenminste 2 waardevolle tips voor jouw situatie zodat jij een knoop kunt gaan doorhakken en een keuze kunt gaan maken.

 

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763

Wat zijn voor jou belangrijke dingen waarop je je keuzes baseert?

waar baseer jij je keuzes op?
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Wat zijn voor jou belangrijke dingen waarop je je keuzes baseert?

waar baseer jij je keuzes op?

Vorige week had ik een vraag gesteld op Instagram (jillsierevelddekeuzecoach). De vraag was:

WAT ZIJN VOOR JOU BELANGRIJKE DINGEN WAAROP JE JE KEUZES BASEERT?

Ik kreeg hier een aantal mooie en leuke reacties op. En een paar wil ik jullie niet onthouden.
– Of ik het doe omdat ik het wil, of omdat ik me verplicht voel
– Intuïtie
– Mijn doel wat ik voor ogen heb

Wat ik mooi vind hieraan, is dat ik aan de verschillende reacties al merkte dat er vele antwoorden mogelijk zijn, oftewel het is voor iedereen anders. En er is geen goede of minder goede manier, ze zijn allemaal prima, zolang het voor jou goed is.
Sommigen gaan dus puur op hun intuïtie af; als het goed voelt, doen ze het, als het niet helemaal oké voelt, doen ze het niet.
Anderen maken juist een keuze die veel meer met de ratio gemaakt is omdat ze hun beslissing vooral ophangen aan het doel dat ze voor ogen hebben.
Een hele mooie vond ik ook: of ik het doe omdat ik het wil of omdat ik me verplicht voel. Deze beslisser is zich in elk geval heel erg bewust van het feit dat verplichting vaak (onbewust) een grote rol speelt in onze keuzes.
Wat ik miste en waarvan ik weet dat het meespeelt bij veel mensen is: de mening van anderen (wat zal mijn partner/vriendin, baas, moeder etc. denken als ik dat ga doen?) Dit komt namelijk heel vaak aan bod bij zowel de individuele coaching als bij de groepstraining.
Mijn eerste gedachte na al deze reacties was: Dit maakt het volgens mij al een stuk lastiger (of eigenlijk juist makkelijker!) om te vragen aan anderen wat zij zouden doen in jouw situatie. Want zij zijn jou niet en baseren hun beslissing wellicht op hele andere zaken, zoals je hierboven ziet.

Dus onderzoek eens bij jezelf waarop jij je keuzes baseert. Het is heel handig om je dat bewust te zijn, zodat je heel puur – namelijk 100% – jou, kunt kiezen en niet allerlei excuses gebruikt, die ruis geven en eigenlijk helemaal niet op jou van toepassing zijn omdat jij je keuzes op andere factoren baseert.

Wil je nog meer waardevolle tips?
Meld je dan aan voor een gratis Keuzesessie bij mij.
In 20 minuten geef ik je per Skype minstens 2 waardevolle tips,
zodat jij knopen door gaat hakken en een keuze gaat maken.
Hierdoor zul je weer meer plezier en energie in je leven hebben.
https://dekeuzecoach.com/gratis-keuze-sessie/

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763

De menukaart als coach…

Hoe kies jij uit de menukaart?
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Een menukaart als coach...

Hoe kies jij uit de menukaart?

Een menukaart als coach…

Een paar weken geleden ging ik uit eten met een paar vriendinnen. Heerlijk, even bijkletsen, zo vaak zien we elkaar tegenwoordig niet meer. Iedereen heeft een vol leven. Op een gegeven moment kregen we de menukaart. Iedereen zat te turen naar alle heerlijke gerechten. Er was zóveel keus! En het één klonk nog lekkerder dan het ander. Er werd bijna gezucht omdat het zo moeilijk was om een keuze te maken, maar na een paar: ‘wat neem jij?’ en ‘nee, ik ga toch voor die’, had iedereen een keuze gemaakt.

Wat mij boeide, nadat ik had gekozen voor een vega voorgerecht met een prachtige naam, en tonijn als hoofdgerecht, was, hoe iedereen nou uiteindelijk de knoop had doorgehakt. Toen we daar uitgebreid over zaten te sparren, bleek dat iedereen op een andere manier tot haar besluit was gekomen. Ik ben benieuwd waar jij je in herkent. Want hoe je een keuze maakt voor je menu, zegt vaak al iets over je eerste, basic, neiging bij het maken van andere keuzes. En er is geen enkele manier goed of niet goed, het zijn gewoon verschillende manieren.

De eerste manier is iets bekends kiezen waarvan je zeker weet dat je het lekker vindt omdat je dat al eerder hebt gegeten. Dat hoeft niet perse in hetzelfde restaurant te zijn, maar wel een bekend gerecht. Dit is kiezen voor iets vertrouwds, vaak omdat je het spannend vindt om iets nieuws en dus onbekends uit te proberen. Stel dat je het helemaal niet lekker vindt; zonde toch, je gaat niet elke avond uit eten, dus als je gaat moet het wel lekker zijn. Nu weet je in elk geval waar je voor kiest, je (her)kent het en dat voelt heel comfortabel.  

Kies je in het dagelijks leven ook meestal voor het vertrouwde, zoveel mogelijk binnen je comfortzone? En hoe bevalt dat? Vind je het fijn dat je ongeveer weet wat je kunt verwachten als je dat doet op deze manier? Ben je achteraf altijd blij met de keuzes die je gemaakt hebt? Of zit er diep in je een stemmetje die ook wel eens iets héel anders zou willen? Die het eens over een hele andere boeg zou willen gooien? Ben je daar wel eens nieuwsgierig naar?

Hoe zou het voor jou zijn als je eens een keuze maakt die buiten je comfortzone ligt?!

Een andere manier is juist kiezen voor een gerecht dat je niet kent. Je vindt de losse ingrediënten lekker, dus die zullen dan bij elkaar ook wel goed smaken. Of je kent de meeste ingrediënten helemaal niet en bent benieuwd. Het kan ook de naam zijn die je aantrekt. Wat het ook is, je kent het niet en bent uit, dus wil wat bijzonders uitproberen.

Klopt dat een beetje met hoe je in je eigen leven je keuzes maakt? Ben je altijd in voor iets nieuws? Als je hebt besloten dat je gaat sporten, ga je dan iets doen waar je nog geen ervaring in hebt, maar wel benieuwd naar bent? Als je een kans ziet op je werk, ga je er dan sowieso voor, ook al is het iets wat je nog nooit gedaan hebt, maar je denkt dat het vast wel goed komt?  Over de besluiten die invloed hebben op het gezinsleven, kun jij net zo twijfelen als ieder ander met dat verschil, dat het bijna nooit is omdat je het eng vindt om een andere weg in te slaan, maar meer hoe het voor de rest van je gezin uitpakt. 

Hoe zou het voor jou zijn als je de rust van kiezen voor vertrouwd en comfortabel leerde kennen?!

Er zijn ook altijd mensen die het echt lastig vinden om een keuze te maken uit de menukaart, die gaan overleggen met anderen, wat zij nemen of dat ze iets kunnen aanbevelen. Uiteindelijk nemen ze dan datgene waarover de ander het meest enthousiast is of ze nemen hetzelfde.

Herken jij dit? Hoe doe je dat in je dagelijks leven? Vind je het lastig om een knoop door te hakken? Werkt het voor jou om aan een aantal mensen te vragen wat zij ervan vinden en wat zij zouden doen in jouw situatie? Vaak doordat je verschillende visies hebt gehoord van verschillende mensen wordt het voor jou een stuk makkelijker om je eigen besluit te nemen. Je hebt dan het gevoel dat je de situatie van meerdere kanten hebt bekeken dus een gedegen besluit kunt nemen.

Hoe zou het voor jou zijn als je zélf je keuze zou kunnen maken?!

De mensen die heel stil zijn als ze in de menukaart kijken, nemen alles goed in zich op en vragen zich vooral af waar ze op dit moment trek in hebben. Als ze die lekkere visschotel zien staan, voelen ze even van binnen of ze nu trek hebben in vis of dat ze eigenlijk juist heel veel zin hebben in vlees. Ze overleggen ook weinig omdat ze het zelf prima kunnen uitzoeken.

Ben jij ook in je eigen leven een solist als het gaat om keuzes maken? Praat je juist zo min mogelijk met anderen over het besluit waar je voor staat omdat je dat soms als ruis kan ervaren? Vóel je vooral welke keuze het beste is voor jou op dit moment?

Hoe zou het voor jou zijn als je de mening van anderen eens zou horen voordat je een keuze zou maken?!

Ik ben nieuwsgierig; herkennen jullie je in één van de bovenstaande beschrijvingen? En zou je het wel eens anders willen omdat je het gevoel hebt dat je dan beter bij je eigen hartkeuzes komt? 

Graag bied ik je een gratis Keuzesessie aan. In een persoonlijk gesprek via Skype of telefoon geef ik je tenminste 2 waardevolle tips voor jouw situatie zodat jij een knoop kunt gaan doorhakken en een keuze kunt gaan maken.

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763

Voornamen en de agrarische sector

artikel Libelle voornaam
Wil je ook regelmatig tips per email ontvangen die ervoor zorgen dat je je weer gelukkig voelt omdat je (de goede) keuzes kunt maken?

Voornamen en de agrarische sector

artikel Libelle voornaam

KIES JE MET JE HOOFD OF MET JE HART?

Als je voor een ingrijpende of levensveranderende keuze staat, kies je nooit gelijk voor een ‘ja’. Het heeft waarschijnlijk een hoop impact op je leven, dus je gaat er eerst over nadenken. 

Eigenlijk zegt die woordkeuze al precies wat je gaat doen. Je probeert logische redenen te bedenken waarom je het wel of niet zou doen. Wat gebeurt er met jou, je leven, je naasten, als je inderdaad voor die keuze zou gaan? Wat zijn de consequenties? Je praat erover met je partner en beste vrienden, je vraagt soms advies aan nog wat anderen. Je maakt – mede met die meningen en adviezen van anderen in je hoofd – misschien een lijstje met voors en tegens en dat lijstje waar de meeste redenen onder staan is dan dus de juiste voor jou.

Dat is vaak hoe jij je belangrijke keuzes maakt en hoe de meeste anderen dat ook doen. Tenslotte zit er logica in en je verstand is erbij betrokken. Je kunt het beredeneren en dat voelt alsof je er veel denkwerk in hebt gestopt en daardoor kan het niet anders dan de goede keuze zijn. Toch??

SPIJT KOMT ALTIJD TE LAAT

Ik weet zeker dat je op deze manier enkele goede keuzes hebt gemaakt in je leven. Maar ik weet ook zeker dat je hierdoor meerdere keren een keuze  hebt gemaakt waar je achteraf toch spijt van had. Eigenlijk is in bijna 100% van de gevallen de keuze die je met hart maakt, los van de ratio, het beste.

Volgens mij kwam een jaar of 10 geleden voor het eerst de gedachte bij me op om mijn voornaam te veranderen. Deze gedachte was nog niet koud in mijn brein opgekomen toen ik ‘m al weer wegdrukte. Wat zou iedereen wel niet denken? Iedereen kent me al zolang met deze voornaam. En zo nog wat ‘no way!’ gedachtes.

IK NEEM JE EVEN MEE…

Voor wie dit verhaal nieuw is, even een korte toelichting. Ik ben op de basisschool enorm gepest met mijn naam omdat mijn klasgenoten associaties zagen met de boerderij. Verschrikkelijk vond ik dat en het is me ook lang blijven achtervolgen. Totdat ik in de 5e klas (groep 7 nu) naar een andere school ging vanwege een verhuizing. Toen was het over, wat een verademing! Toch had het zijn sporen nagelaten. Ik vond mijn naam inmiddels verschrikkelijk en had daar nu ook die associaties bij, plus die van het pesten. Zelfs als ik mezelf aan iemand voorstelde, voelde dat van binnen zó niet oké. Als ik buiten Alphen uit ging of als ik elders op vakantie ging stelde ik mezelf dan ook nooit met die naam voor. Ik stelde me voor als Jill; een leuke en stoere naam, die spontaan bij me is opgekomen, vraag me niet waarom maar die voelde 100% passend bij mij. Tot zover de geschiedenis…

EEN ZEURENDE ONDERBUIK

Het onaangename gevoel over mijn naam bleef maar zeuren bij mij van binnen. Every now and then dacht ik: maar stél dat ik mijn naam nu verander. Direct daarna wist ik genoeg redenen op te noemen om het vooral niet te doen:

  • wat zou iedereen wel niet denken; wat een onzin, wat een teer zieltje, lekker belangrijk etc.
  • Dat kan toch nooit meer na zoveel jaar, dat doe je dan toch niet meer? 
  • Ik ben 17 jaar verloskundige in Alphen geweest, dus heel veel mensen kennen me ook met die naam. Raar toch om dat nu ineens te gaan veranderen
  • Hoe ging ik dat in godsnaam aan mijn ouders vertellen? Zij hebben misschien wel heel lang naar deze naam gezocht en gekozen met een bepaalde bedoeling.
  • Dat kan toch nooit lukken in praktijk; hoe gaat iedereen weten dat je een nieuwe naam hebt.
  • etc. etc.

Tot een jaar of 2 geleden een volwassene exact hetzelfde grapje maakte als vroeger op school werd gemaakt over mijn naam. Ineens was ik er helemaal klaar mee! Ik vertelde het aan mijn vriendin en die zei doodleuk: ‘Nou, dan verander je toch gewoon je naam in Jill?’ Makkelijk gezegd, dacht ik. Zij adviseerde me om te starten op Facebook. Gewoon Jill voor mijn huidige naam te zetten, zodat er een dubbele voornaam stond. Dan kon iedereen er aan wennen en op een door mij gekozen tijdstip zou ik dan mijn oude voornaam weghalen. Alle ratio in mij schreeuwde werkelijk: Nee, niet doen! Met al die maren die ik hierboven heb genoemd en nog veel meer. Maar mijn hart zei maar 1 ding: een volmondig ja. 

Voor het hele verhaal over mijn naamswijziging, vanaf de toevoeging op Facebook, tot de officiële wijziging, kun je de tekst op de foto lezen. Ik ben hierover nl. geïnterviewd door Libelle. 

EN? KIES JIJ MET JE HART?

♥️Als je een keuze maakt in een kwestie die al jaren speelt en waar je al vaker over gedacht, gedroomd of gefantaseerd hebt, is het vaak een keuze met je hart.

♥️ Als je denkt aan de gevolgen van je keuze en je voelt diep van binnen, maar dan ook in élke cel van je lijf, een diepe blijdschap, opluchting of energie, terwijl het misschien wel indruist tegen je hele nadelen-lijstje, dan is het absoluut een hart-keuze.

Ik ben heel benieuwd of jullie dit herkennen of dat jullie hele andere ervaringen hebben. Ik zou het leuk vinden als onder deze blog een reactie achterlaten.

De Keuzecoach
Jill Siereveld
Hoorn 368
2404 HL Alphen a/d Rijn

E. info@dekeuzecoach.com
T. +31(0)6 48154763